CENTRO HOLÍSTICO EN HOLBOX
Los mayas creían en el poder que tienen los cuatro elementos para curar la mente y el cuerpo. AHAL es la palabra maya para Despertar, el reconocimiento de nuestro Ser, un vistazo a nuestro potencial infinito.
AHAL es tu refugio y tu lugar para encontrar sanación y bienestar a través de la osteopatía, la fisioterapia restaurativa, la meditación, el yoga, la sanación con mantras tibetanos, la sincro-dinámica, masajes, limpieza maya y otros tratamientos espirituales.

Retiro vivencial: La mente, tu medicina
En La mente, tu medicina, Juan Miguel y Habiramy te brindarán herramientas que te permitirán conocerte mejor, tomar conciencia y auto observarte en la vida diaria para poder sanar tu mente.
Trabajaremos cada uno en nuestra mente para desarrollar y aplicarlo en nuestra vida como un ejercicio que nos ayude a regresar a ese centro tranquilo, a ese centro de paz.
Con el acompañamiento de estos guías espirituales podrás seguir la ruta de la mente hacia la paz y encontrar un genuino espacio de bienestar, amor y quietud.
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mente cristal
Mente Cristal es un programa que te proporcionará técnicas de acompañamiento como la sincrodinámica y la biodinámica para abrir un espacio de tranquilidad y bienestar mental.
Este programa ayuda a darle fluidez a tus pensamientos a través de la indagación de tu programa inconsciente y las diferentes personalidades que pueden habitar en ti, para que comiences un viaje hacia la toma de conciencia y alcances una mejor salud mental.
Precio del programa sin alojamiento: $285 USD
* Para reservar el programa sin alojamiento por favor comuniquese directamente con nosotros.
Duración: 1 horaEs una técnica que ayuda al equilibrio de las memorias que impiden la tranquilidad mental. La técnica es puramente energética por lo que se utiliza un test de kinesiología para descubrir en lo profundo de la mente dichas memorias.
Es una técnica puramente espiritual, su objetivo es acceder a niveles de vacío, silencio y quietud a través de una técnica de escucha. Es una técnica que ayuda a restaurar la movilidad respiratoria devolviendo la dinámica al organismo. La técnica es muy suave y su única herramienta es la respiración.
Duración: 1 hora
Se realiza un día una sesión y al siguiente día la otra sesión. Después simplemente se consulta para compartir la vivencia.
Juan Miguel Sánchez - Osteópata y terapeuta cubano. Diplomado en Medicina Natural.
En 2010 se graduó como Osteópata, avalado por la Federación Europea de Osteópatas, bajo la tutela del profesor Joël Trolez. Ha sido profesor de la Escuela Cubana de Osteopatía y presidente de su Cátedra. Junto a Habiramy, ha creado la Sincrodinámica, método terapéutico que a partir de la escucha, permite traer a la consciencia las creencias sobre nosotros mismos y el mundo que nos rodea.
Elena González - Creadora de la Gimnasia Dulce
Con formación como bailarina de danza moderna, es la creadora del método "Gimnasia Dulce": un conjunto de ejercicios naturales y sencillos, enriquecidos con mantras, afirmaciones y meditaciones guiadas. Se ha formado también como maestra de Terapia Yoga, bajo la guía del señor K.K. Kimura, presidente de Yoga Niketan Japan.
Cuerpo fluido
Este programa está enfocado en mejorar el equilibrio en tu vida. A través de conocer cómo se expresan los síntomas en el organismo, se proponen tratamientos que mejoran el estado físico general, la circulación, la movilidad, el sistema muscular, además de relajar el sistema nervioso.
También te permite conocer buenos hábitos para tener una mejor salud corporal y acercar a las personas a su esencia y liberar su mente.
Precio del programa sin alojamiento: $420 USD
* Para reservar el programa sin alojamiento por favor comuníquese directamente con nostros.
Duración: 1 horaMasaje respetuoso con el cuerpo, con maniobras gentiles que le llevarán a alcanzar un estado de paz y confort global. Esta es una técnica ideal para aliviar las tensiones producidas por el estrés del día a día.
A través de técnicas manuales –combinadas con aromaterapia– el terapeuta ahonda en la musculatura, abarcando todo el cuerpo. En dependencia de laprofundidad de la contractura, se aplicará unamayor presión.
Duración: 1 hora
Tratamiento desde el nivel muscular y energético, a partir del trabajo con todos los puntos del mapa del pie. Se complementa con un masaje suave de la pierna hasta la rodilla que le proporcionará un estado relajación.
Duración: 1 hora
Una sesión por día, cambiando de técnica para experimentar diferentes maneras. Se inicia con un diálogo entre el terapeuta y el cliente, para proponer empezar por un tipo de sesión. Mínimo tres días, para quedarse con una experiencia que te estimule a seguir estos tipos de métodos de sanación.
Juan Miguel Sánchez - Osteópata y terapeuta cubano. Diplomado en Medicina Natural.
En 2010 se graduó como Osteópata, avalado por la Federación Europea de Osteópatas, bajo la tutela del profesor Joël Trolez. Ha sido profesor de la Escuela Cubana de Osteopatía y presidente de su Cátedra. Junto a Habiramy, ha creado la Sincrodinámica, método terapéutico que a partir de la escucha, permite traer a la consciencia las creencias sobre nosotros mismos y el mundo que nos rodea.
Elena González - Creadora de la Gimnasia Dulce
Con formación como bailarina de danza moderna, es la creadora del método "Gimnasia Dulce": un conjunto de ejercicios naturales y sencillos, enriquecidos con mantras, afirmaciones y meditaciones guiadas. Se ha formado también como maestra de Terapia Yoga, bajo la guía del señor K.K. Kimura, presidente de Yoga Niketan Japan.


Liberación del síntoma
Este programa trata sobre la desomatixización de la mente en el cuerpo a través de terapias como la osteopatía, la terapia craneosacral y la sincrodinámica.
Aquí podrás traer a la consciencia la información que hay detrás de cada síntoma como dolencias antiguas, migrañas, tensiones, conflictos emocionales, síntomas digestivos, dolores periféricos y disfunciones mecánicas, entre otros. Te daremos herramientas para mejorar la función de cada síntoma y que puedas deshacerlo.
Precio del programa: $420 USD
* Para reservar el programa sin alojamiento por favor comuniquese directamente con nosotros.
Es una terapia, la cuál su objetivo es eliminar los bloqueos mecánicos que impiden la buena movilidad en el organismo.
Duración: 1 hora
Es una técnica que ayuda al equilibrio de las memorias que impiden la tranquilidad mental. La técnica es puramente energética por lo que se utiliza un test de kinesiología para descubrir en lo profundo de la mente dichas memorias.
Duración: 1 hora
Terapeutas: Juan Miguel Sánchez y Elena González Kolganova
Es una técnica puramente espiritual, su objetivo es acceder a niveles de vacío, silencio y quietud a través de una técnica de escucha. Es una técnica que ayuda a restaurar la movilidad respiratoria devolviendo la dinámica al organismo. La técnica es muy suave y su única herramienta es la respiración.
Duración: 1 hora
Terapeutas: Juan Miguel Sánchez
Empezar por una sesión de osteopatía para hacer una buena evaluación. Segundo día una sesión cráneosacral y por último, una sesión de sincrodinámica.
Juan Miguel Sánchez - Osteópata y terapeuta cubano. Diplomado en Medicina Natural.
En 2010 se graduó como Osteópata, avalado por la Federación Europea de Osteópatas, bajo la tutela del profesor Joël Trolez. Ha sido profesor de la Escuela Cubana de Osteopatía y presidente de su Cátedra. Junto a Habiramy, ha creado la Sincrodinámica, método terapéutico que a partir de la escucha, permite traer a la consciencia las creencias sobre nosotros mismos y el mundo que nos rodea.
Elena González - Creadora de la Gimnasia Dulce
Con formación como bailarina de danza moderna, es la creadora del método "Gimnasia Dulce": un conjunto de ejercicios naturales y sencillos, enriquecidos con mantras, afirmaciones y meditaciones guiadas. Se ha formado también como maestra de Terapia Yoga, bajo la guía del señor K.K. Kimura, presidente de Yoga Niketan Japan.
Nutrición consciente
El programa de Nutrición Consciente consiste en cambiar tu metabolismo. Aquí conocerás cómo funcionan los alimentos, cuáles te nutren, cuáles son compatibles con tu organismo.
Podrás profundizar también en el funcionamiento del sistema enzimático e inmunológico dentro del propio sistema digestivo para así mejorar la nutrición, la inmunidad y la función musculoesquelética de tu cuerpo.
Precio del programa sin alojamiento: $225 USD
* Para reservar el programa sin alojamiento por favor comuníquese directamente con nostros.
Durante tres días se recibirán 5 tomas de alimentos detox:
1- Un primer mix al despertar contenido de frutas y verduras encargadas de favorecer la depuración Hepática(del hígado) que a primeras horas del día es cuando potencia su función.
2-Entre desayuno y almuerzo se tomará un shot de refuerzo depuración hepática.
3-Almuerzo dirigido a la depuración arterial con gazpachos a elegir de diferentes verduras o cremas, o smoothy de verduras y frutas si el cliente lo prefiere.
4-A media tarde mix de frutas y verduras depuración de riñón.
5-En la noche estaremos restaurando el sistema cardiovascular con una cena basada en sopas o cremas de verduras y esta será la última toma de alimentos hasta el próximo día para permitirle a nuestro sistema digestivo descansar por espacio de 8 horas.
Es importante destacar que entre estas tomas de alimentos recomendamos solo consumir agua
Elena González - Creadora de la Gimnasia Dulce
Con formación como bailarina de danza moderna, es la creadora del método "Gimnasia Dulce": un conjunto de ejercicios naturales y sencillos, enriquecidos con mantras, afirmaciones y meditaciones guiadas. Se ha formado también como maestra de Terapia Yoga, bajo la guía del señor K.K. Kimura, presidente de Yoga Niketan Japan.


APRENDE A MEDITAR Y LIBERAR EL ESTRÉS DE TODOS LOS DÍAS
Esta sesión de una hora es perfecta para principiantes y te brinda las pautas y técnicas básicas para comenzar tu práctica de meditación.
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OSTEOPATÍA
Es una ciencia que trata las lesiones mecánicas que te impiden funcionar bien, tratamos dolores de espalda, problemas digestivos, dolores crónicos, etc.
Duración: depende de la lesión, puede ser de 30 minutos a 1 hora.
Precio: $2,415 MXN

CRIOTERAPIA
Técnica de masaje con hielo, la cual intenta descongestionar el sistema linfático para lograr un mejor drenaje circulatorio. Es usada también en el deporte y para aliviar lesiones inflamatorias.
Duración: 60 minutos. Puede ser con terapeuta hombre o mujer.
Precio: $2,625 MXN

ENERGÉTICA SINCRODINAMICA
La sesión consiste en descubrir los procesos psíquicos que intervienen en la función física. La sesión es en el orden psicosomático.
Precio: $2,310 MXN
CLASES DE YOGA
Cada mañana, en la quietud del jardín junto a la piscina, podrás disfrutar de las clases de yoga como una práctica que busca el bienestar y la paz interior. Desde estilos como Ashtanga, Hatha, Vinyasa, y yoga restaurativo, hasta técnicas de Pranayama. Comenzarás tu día en la más alta vibración.
Actividad incluida para los huéspedes del hotel.
Miércoles a domingo de 9.00 a.m. a 10:00 a.m.



Masaje Relajante
Masaje respetuoso con el cuerpo, con maniobras gentiles que le llevarán a alcanzar un estado de paz y confort global. Esta es una técnica ideal para aliviarle las tensiones producidas por el estrés del día a día.
Duración: 60 minutos
Precio: $2,625 MXN

TEJIDO PROFUNDO CON AROMATERAPIA
A través de técnicas manuales –combinadas con aromaterapia– el terapeuta ahonda en la musculatura, abarcando todo el cuerpo. En dependencia de la profundidad de la contractura, se aplicará una mayor presión.
Duración: 60 minutos
Precio: $2,940 MXN

Piedras calientes
La aromaterapia, el peso y calor de las piedras ayudarán a conseguir alivio a nivel muscular en su cuerpo y le llevarán hacia una relajación profunda y paz mental.
Duración: 80 min
Precio: $3,360 MXN

REFLEXOLOGÍA
Tratamiento desde el nivel muscular y energético, a partir del trabajo con todos los puntos del mapa del pie. Se complementa con un masaje suave de la pierna hasta la rodilla que le proporcionará un estado relajación.
Duración: 50 minutos
Precio: $1,785 MXN

TRATAMIENTOS FACIALES
ANTIEDAD
Duración: 50 minutos
Precio: $2,205 MXN
ANTIACNÉ
Duración: 50 minutos
Precio: $2,205 MXN
LIMPIEZA PROFUNDA
Duración: 50 minutos
Precio: $2,205 MXN

TRATAMIENTOS CORPORALES
DAÑO SOLAR
Duración: 50 minutos
Precio: $2,310 MXN
PIEL DESHIDRATADA
Duración: 50 minutos
Precio: $2,310 MXN
EXFOLIACIÓN DE CUERPO
Duración: 50 minutos
Precio: $2,625 MXN
EXFOLIANTE SAL DE MAR
Duración: 50 minutos
Precio: $2,625 MXN

Masaje linfático
Terapia que activa el retorno venoso y el sistema linfático, con técnicas que deshacen los bloqueos de estos sistemas. Este masaje favorece el drenaje de toxinas y materias de desechos hacia las zonas linfáticas del cuerpo para su eliminación.
Duración: 60 minutos
Precio: $2,940 MXN

Terapia Craneosacral
Se trabaja con el movimiento respiratorio primario (respiración embriológica) para desensibilizar las tensiones emocionales y de falta de movilidad por estrés del día a día.
Duración: 60 minutos
Precio: $2,625 MXN

DRENAJE LINFÁTICO (MIEMBROS INFERIORES Y PELVIS)
En este masaje se utilizan técnicas con el objetivo de activar el sistema linfático y el retorno venoso de las piernas. Además, se trabaja sobre el área de la pelvis para estimular esa zona y propiciar el drenaje. Esta es una terapia muy efectiva en personas que viajan, porque ayuda a eliminar el nivel de toxinas de las piernas y los procesos inflamatorios de los sistemas circulatorios y linfáticos.
Duración: 45 minutos
Precio: $2,310 MXN

DRENAJE LINFÁTICO (MIEMBROS SUPERIORES, ESPALDA Y COLUMNA CERVICAL)
Esta terapia se focaliza en el drenaje de brazos y hombros , además de estimular los centros neurolinfáticos de la espalda y el cuello para aliviar todas las tensiones acumuladas de los drenajes venoso y linfático. Este masaje se recomienda especialmente a aquellas personas que tengan la espalda cansada, que usen mucho los brazos en el trabajo o que acumulen estrés en la zona del cuello.
Duración: 45 minutos
Precio: $2,310 MXN

DRENAJE LINFÁTICO (ROSTRO Y CUERO CABELLUDO)
Este masaje se emplea para drenar el cúmulo de tensión y líquido en las zonas de la cabeza, el cuello y el rostro. Se utilizan los puntos neurolinfáticos del cuello y la cabeza para relajar todo el sistema y aliviar malestares como ojos cansados, dolor de cabeza, dolor en la mandíbula, inflamación en el rostro y tensión en la parte alta del cuello.
Duración: 45 minutos
Precio: $2,310 MXN

SISTEMA MUSCULAR (ESPALDA, HOMBROS Y CERVICALES)
Masaje focalizado en las contracturas de la espalda, los hombros y la zona cervical. El terapeuta trabaja sobre toda la musculatura de esta zona.
Duración: 45 minutos
Precio: $2,310 MXN

SISTEMA MUSCULAR (PIERNAS, ABDOMEN Y BRAZOS)
Terapia centrada en las piernas y los brazos con el fin de liberar tensiones musculares y favorecer la movilidad articular. Incluye un trabajo en la zona abdominal para relajar las tensiones viscerales desde el nivel muscular.
Duración: 45 minutos
Precio: $2,310 MXN