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CENTRO HOLÍSTICO EN HOLBOX

Los mayas creían en el poder que tienen los cuatro elementos para curar la mente y el cuerpo. AHAL es la palabra maya para Despertar, el reconocimiento de nuestro Ser, un vistazo a nuestro potencial infinito.

AHAL es tu refugio y tu lugar para encontrar sanación y bienestar a través de la osteopatía, la fisioterapia restaurativa, la meditación, el yoga, la sanación con mantras tibetanos, la sincro-dinámica, masajes, limpieza maya y otros tratamientos espirituales.

  • Aprenda a meditar a deshacerse del estrés

    Aprende a meditar y liberar el estrés de todos los días

    Esta sesión de una hora es perfecta para principiantes y te brinda las pautas y técnicas básicas para comenzar tu práctica de meditación.
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    Osteopatía Holbox

    Osteopatía

    Es una ciencia que trata las lesiones mecánicas que te impiden funcionar bien, tratamos dolores de espalda, problemas digestivos, dolores crónicos, etc.

    Duración: depende de la lesión, puede ser de 30 minutos a 1 hora.

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    NUTRICIÓN CONSCIENTE

    CONSULTA DE NUTRICIÓN CONSCIENTE

    La dieta, el estilo de vida y la medicina natural son tres pilares fundamentales de cualquier plan nutricional consciente. Solicite su consulta individual y reciba una orientación personalizada que mejorará su estilo de vida y fortalecerá su sistema inmunológico.
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    Sincrodinamica Holbox

    Sincrodinámica

    Es un método de escucha para tomar conciencia de los programas inconscientes que le impiden moverse libremente. La sesión trabaja en el lado energético de la psique y sus bloqueos
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    TERAPIA DE ESTIRAMIENTO ASISTIDO

    TERAPIA DE ESTIRAMIENTO ASISTIDO

    Es una sesión de estiramiento asistida por el terapeuta, que restablece la movilidad en el sistema articular de la persona que se acompaña
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    TERAPIA CRANIOSACRAL

    TERAPIA CRANIOSACRAL

    Es una técnica en la que se trabaja el movimiento respiratorio primario (respiración embriológica) para desensibilizar las tensiones emocionales y la falta de movilidad debido al estrés del día a día. Dos terapeutas trabajan juntos durante la sesión para desensibilizar las tensiones físicas y emocionales.
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    Yoga por las mañanas

    Clases de yoga

    Cada mañana, en la quietud del jardín junto a la piscina, podrás disfrutar de las clases de yoga como una práctica que busca el bienestar y la paz interior. Desde estilos como Ashtanga, Hatha, Vinyasa, y yoga restaurativo, hasta técnicas de Pranayama. Comenzarás tu día en la más alta vibración.
    Actividad incluida para los huéspedes del hotel.
    Miércoles a domingo de 9.00 a.m. a 10:00 a.m.
  • Sueco

    Sueco

    El masaje sueco se derivan todas las técnicas de masaje. Se utilizan rodamientos, amasamientos, percusiones y todas las técnicas que nos ayudan a eliminar toxinas, reafirmar el músculo, activan el sistema linfático y el sistema sanguíneo, a regenerar células y lograr que la piel tenga un mejor aspecto. Estas técnicas son de presión baja, media baja y media; sin embargo las contraindicaciones para tomar cualquier tipo de masaje son para todas aquellas personas que hayan tenido una cirugía reciente o tengan alguna lesión en la espalda.

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    Tejido profundo con aromaterapia

    Tejido profundo con aromaterapia

    Es una técnica que se deriva del masaje sueco pero con una intensidad más fuerte, llegando al tejido profundo del músculo, el cual nos va ayudar a que el músculo tenga una mayor relajación. Se combina con aromaterapia tanto como del difusor como aromaterapia de los 7 chakras. Cada uno de nuestros chakras necesita un mantra, un color, una nota musical y un aroma para que este funcione correctamente y la energía en nuestro cuerpo fluya. Creando una concordancia con estos aromas, no solo tendrás un masaje terapéutico sino también espiritual, así encontrando saneamiento para tu cuerpo y alma.
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    Piedras calientes

    Piedras calientes

    El tratamiento de piedras calientes es de las sesiones más completas y especializadas. Se trabaja con la aromaterapia usando esencias como: clavo, lavanda, sándalo, romero y eucalipto. Estos aceites esenciales se mezclan con el aceite para masajes. Se utilizan piedras calientes para lograr que las tensiones y contracturas corporales se mitiguen, brindando una sensación placentera de alivio inmediato.
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    Terapéutico. Relajación con temperaturas contrastantes

    Terapéutico. Relajación con temperaturas contrastantes

    Para el masaje terapéutico se usa un alcohol de romero con pimienta que se hace naturalmente en Ser Casasandra, aplicando calor mediante unos sacos de arroz con semillas. Este tratamiento se usa para descontracturar y desinflamar los músculos de nuestra espalda, al terminar se hace una sesión de tejido profundo para ayudar a que los músculos se relajen y las contracturas se mitiguen.
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    Reflexología de cabeza manos y pies

    Reflexología de cabeza manos y pies

    Originalmente de China, es una técnica ancestral que se deriva de la acupuntura. Los japoneses imitaron esta técnica omitiendo las agujas que los chinos utilizaban y en su lugar utilizaron puntos específicos de presión. Existen mapas de puntos de energía en nuestro cuerpo que nos conectan con los órganos y se pueden estimular para un mejor funcionamiento o corrección de algún padecimiento leve. Ser Casasandra desea consentirlo más, así que adicionamos un masaje de extremidades inferiores, que consiste en una exfoliación y tratamiento especial para piernas cansadas.
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