Reinicio: Mar, Alma y Quietud
TÉCNICAS que TRABAJAREMOS DURANTE EL RETIRO
- The Work of Byron Katie : Cuestiona pensamientos y accede a mayor claridad interior.
- Mindfulness : Presencia consciente y regulación del sistema nervioso.
- Meditación activa y pasiva : Movimiento y quietud para profundizar en la observación interior.
- Movimiento somático : Conciencia corporal y liberación de tensiones.
- Satori Dance : Movimiento guiado para explorar presencia y expresión emocional.
- Escritura terapéutica : Expresión emocional y claridad mental a través de la escritura.
- Caminata consciente : Presencia en contacto con la naturaleza.
- Meditación con mandalas : Enfoque, calma e introspección.
- Comunicación No Violenta (CNV) : Comunicación empática y auténtica.
- Yoga Nidra : Descanso profundo y restauración integral.
Practicaremos:
A lo largo de este retiro, crearemos un espacio para pausar, bajar el ritmo y reconectar con nosotros mismos desde un lugar más consciente y amoroso. A través de prácticas restaurativas y vivenciales, iremos liberando tensión acumulada, observando patrones mentales y emocionales, y abriéndonos a una experiencia más clara, ligera y presente.
Durante el retiro trabajaremos en:
- Resetear mente y cuerpo a través del descanso consciente
- Liberar estrés acumulado y regular el sistema nervioso
- Observar pensamientos y creencias que generan tensión interna
- Cultivar claridad mental y equilibrio emocional
- Reconectar con el cuerpo a través del movimiento y la presencia
- Profundizar en la autoindagación y el autoconocimiento
- Fortalecer la conexión con la naturaleza y el momento presente
- Abrir espacio para la creatividad, la alegría y la inspiración
- Integrar herramientas prácticas para la vida cotidiana
- Compartir una experiencia grupal de apoyo, reflexión y autenticidad
Beneficios del retiro
- Descanso profundo y restauración física y emocional
- Reducción del estrés y mayor regulación del sistema nervioso
- Más claridad mental y perspectiva frente a los desafíos cotidianos
- Mayor autoconocimiento y comprensión de patrones internos
- Herramientas prácticas para vivir con más presencia y equilibrio
- Reconexión con el cuerpo a través del movimiento y la conciencia somática
- Más vitalidad, creatividad e inspiración
- Una conexión más auténtica con uno mismo y con los demás
- Mayor capacidad de habitar la vida con calma, intención y autenticidad
- Sensación renovada de propósito, ligereza y bienestar
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Shirayam Daniele Ribeiro es una facilitadora internacional de retiros de autoconocimiento que ha guiado a personas y grupos a través de experiencias transformadoras durante más de 25 años en más de 13 países. Fundadora de la escuela SkyMind School of Self-Awareness, integra tradiciones contemplativas, mindfulness, meditación, autoindagación y prácticas somáticas para acompañar procesos profundos de transformación interior. Shirayam es facilitadora de The Work of Byron Katie, instructora de mindfulness, terapeuta y cofundadora de Satori Dance, una práctica de movimiento terapéutico que utiliza la música y la conciencia corporal para profundizar en la conciencia emocional. Su camino comenzó a los 17 años, cuando dejó su hogar para dedicar su vida a la exploración de la conciencia. Hoy guía retiros, conferencias y grupos transformacionales en Brasil, Estados Unidos, México y España, creando espacios de reflexión, claridad y conexión auténtica con la vida.
shirayam_maisfelicidade¿Qué incluye nuestro retiro?
- Programa completo del retiro.
- 3 comidas saludables al día mientras dure el programa del retiro para favorecer su integración.
- Amenidades orgánicas en la habitación.
- Experiencias y actividades paralelas al programa del retiro ( caminatas conscientes, terapias holísticas, meditaciones y mucho más).
- Bicicletas para explorar la isla.
- Yoga en las mañanas.
- Regalos de textos especialmente seleccionados por Sandra Pérez.
- Traslado regular desde Cancún hasta Holbox y regreso (con previa solicitud y por un costo extra).
Desde
$1,664 USD
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Preguntas frecuentes
Ser Casasandra se encuentra en la isla de Holbox, en un paraje donde reina la naturaleza en estado puro: la reserva ecológica de Yum Balam. Este refugio en el Caribe es el sitio ideal para meditar en quietud y conectar con la naturaleza, entre flamencos, iguanas, pelícanos… y todas las criaturas que habitan esta tierra bendecida.
¿Quiere saber más sobre el proceso de inscripción en este retiro de bienestar? Déjenos su correo electrónico para enviarle la información detallada.
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